Shkolla sapo nisi dhe ne si prindër duam të sigurojmë që fëmijëve tanë të mos i mungojë asgjë, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin e tyre.
Për ta shkolla përveçse një periudhë e bukur për të kaluar me shokët dhe shoqet është dhe një periudhë vendimtare në jetën e tyre, ku duhet të marrin sa më shumë dije. Sigurisht për këtë i nevojitet një sistem i fortë imunitar, mendje e mprehtë dhe një shëndet sa më i mirë për të përballuar sfidat e vitit shkollor.
Si mund t’i mbështesim ata gjatë këtij rrugëtimi?
- Fillimisht jepini përparësi një diete të pasur me fruta, perime, proteina dhe drithëra. Elementë jetikë për shëndetin e tyre.
- Përgatisni për ta një mëngjes të ekuilibruar me drithëra, kos dhe fruta. Fundja është vakti më i rëndësishmën i ditës.
- Inkurajoni fëmijët të kryejnë rreth një orë aktivitet fizik, disa herë në javë. Do t’i ndihmojë shumë në shëndetin fizik dhe mendor.
- Gjumi është thelbësor. Sigurohuni që të marrin sasinë e rekomanduar të gjumit. Një fëmijë i shplodhur është një fëmijë që e përballon më së miri lodhjen gjatë ditës.
Dhe për fëmijët që i bëjnë pak ‘naze’ ushqimit, pa merak! Ka gjithmonë një zgjidhje.
Plotësoni dietën e tyre me nutrientët e nevojshëm, duke shtuar në rutinën e tyre suplemente për fëmijë për mirë-funksionimin e organizmit dhe mbështetjen e shëndetit.
Po cili është sekreti për t’i bindur ata të marrin vitaminat e tyre? Multivitaminat në formë haribo nga linja Holland & Barrett Kids.
Me një gamë të gjerë suplementesh kjo linjë ofron:
- Suplementinme Omega 3 + Vitaminat A, C, D dhe E. Për shëndetin e zemrës, mirëfunksionimit të trurit dhe shikimin. Me shije manaferre.
- Suplementin me Vitamin C, D, B6, B12, Zink dhe Selen. Për forcimin e sistemit imunitar dhe energji. Me shije ananasi.
- Suplementin me Vitamin D (400 I.U). Ose ndryshe doza ditore e diellit. Për rritjen e imunitetit, kocka dhe muskuj të fortë. Me shije shtogu.
- Suplementin me Multivitamina me 8 lloje vitaminash për vitalitet pa kufij. Me shije ananasi.
- Suplementin me Multivitamina dhe Omega 3. Për performancën e shëndetshme të trurit, shikimit dhe kocka të forta. Me shije Limoni & Lime.
Si përfundim, një vit shkollor “i shëndetshëm” arrihet duke u fokusuar tek ushqimi, aktiviteti fizik dhe pushimi i duhur. Sigurisht dhe me multivitamina të shijshme që sigurojnë që ata marrin lëndët ushqyese që u nevojiten.
I urojmë të gjithë fëmijëve një vit shkollor plot njohuri dhe shëndet!
*Këto suplemente megjithëse janë të vlefshme për marrjen e lëndëve ushqyese dhe mbështetjen e mirëqenies së përgjithshme, nuk duhet të shihen si zëvendësim i një diete të plotë dhe të ekuilibruar.
